Kompanio Novaĵoj
-
26 trejnaj metodoj de rezista zono
26 trejnaj metodoj de rezista zono: flanka inversa, antaŭaj agoj, remado, ekstera rotacio, atingo, dento, rezista puŝado, profunda kaŭrado, supera, ununura genuo, supra, fari bruston, puŝi en la brusto premo, kliniĝo, alta kokso , staranta graco, starante, starante, l...Legu pli -
Trejnado kun elastoj
Elasta trejnado estas facila kaj amuza: jen kiel fari ĝin hejme, per kiaj ekzercoj kaj tiuj avantaĝoj vi povas havi.Elasta trejnado estas utila, facila kaj diverstalenta.La elastoj fakte estas malgranda perfekta gimnastikejo eĉ por hejma taŭgeco: vi povas uzi ilin hejme, surmeti la...Legu pli
