Kiam ni pensas pri trejnado de niaj muskolaj grupoj efike kaj kun kvalito, la plej multaj el ni imagas, ke la sola eblo por fari tion estas per liberaj pezoj, aŭ, per artikitaj aparatoj kiel gimnazioj;Opcioj kiuj estas tre multekostaj, krom la bezono de larĝaj spacoj por tra...
Legu pli